Waarom creativiteit goed voor je is!

 WAAROM CREATIEF BEZIG ZIJN GOED IS VOOR JOU!

Creativiteit heeft haar eigen unieke magie die ons gevoel helemaal in iets op te gaan, van ontspanning en harmonie in het dagelijks leven kan versterken. Dit is aangetoond door verschillende internationale onderzoeksstudies in de geestelijke gezondheid. Lærke Egefjord is een arts, auteur en kunstenaar die onderzoekt welk effect creatieve activiteiten op ons leven hebben. Lærke Egefjord is ambassadeur van Creativ Company, die het goede nieuws over de vele voordelen van creativiteit verspreidt – voor zowel kinderen als volwassenen. Als we bijvoorbeeld sieraden maken, linoleum snijden of verven, voelen we dat we iets zinvols doen en produceren onze hersenen serotonine en dopamine, waardoor we ons prettig, gelukkig en kalm voelen, terwijl onze bloeddruk en polsslag dalen en ons zenuwstelsel kalmer wordt. Creatieve activiteiten kunnen ook helpen om stress, angst en depressie te verminderen en tegelijkertijd geluk en de ontwikkeling van de hersenen te bevorderen – bij zowel kinderen als volwassenen. 

https://www.youtube.com/watch?v=nHirSD3ypLI